8020運動とは

8020運動（はちまるにいまるうんどう）とは、 満80歳で20本以上の歯を残そうとする運動のことです。

この運動は、厚生労働省や日本歯科医師会により、推進されております。
20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができるとされています。

では現実はどうでしょうか？
北欧では8020がごく一般的になっているにもかかわらず、日本では「予防歯科」という概念が遅れているため、 全国調査では1人平均40歳代で3本、50歳代で5本、60歳代で12本、70歳代で20本、80歳代で24本の歯を失っているという結果が出ています。

歯が20本以上残っていることにより、噛めるということだけでなく、噛むという脳への刺激により、 20本以上の歯を持つ高齢者はそれ未満の人に比べ、活動的で、寝たきりとなることも少ないなど多くの報告がされております。

では何故、年齢を重ねるごとに、歯を失ってしまうのでしょうか？
若いうちに歯を失う原因は虫歯がまずは挙げられます。中高年以上になってきますと、歯周病で歯がぐらぐらになってしまうのです。

これからは予防歯科の時代です

歯周病の進行を止める メンテナンスとホームケア

今までは、むし歯や歯周病で歯が痛くなってから歯医者さんに行き、 それから治療を行うという流れが多かったと思います。しかしそれでは、だんだんと大切なご自身の歯を失うこととなってしまいます。

歯部分を削って詰めて、また虫歯になって削って詰めて…を繰り返しますと、 最終的にどうなってしまうかはご理解いただけると思います。

これからの歯科治療は、虫歯や歯周病で悪くなった部分を治療するのではなく、 いかに健康な状態を長く維持する事ができるかが重要なことだと考えられています。それが「予防歯科」という考えです。

12歳児の日本人のむし歯保有数を、予防歯科の先進国であるフィンランドの12歳児と比較すると、 約4倍になっています。やはり、その差は「予防歯科」にあると言われているようです。

当院では、患者様ごとに適した予防歯科プログラムを行い、痛みもなく、 かえって心地いいとご好評を頂いております。予防歯科とは現在はもとより未来にも繋がる 「究極の無痛治療」ともいえます。

予防歯科の基本はブラッシングと歯石除去

歯ブラシを口に入れて、なんとなく動かして「磨いた気分」になっていてもそれでは虫歯予防にはなりません。 大切なのは磨き残しやすい部位を理解した上で正しい歯磨きを行い、プラーク（細菌の塊）をできる限り取り除いて 「磨けている」状態にすることです。

誰しも毎日、歯科医院へ通い続けることは不可能ですよね。 そこで予防歯科という観点では、毎日の正しいブラッシングなどのセルフケアが基本となります。

当院では、患者様ごとのお口の状態や歯並びに合わせて丁寧にブラッシングの仕方をアドバイスしております。 また歯医者が推奨する様々なお口のケアグッズも取り扱っております。

さらに、毎日の正しいブラッシングだけでは、歯周病の原因をいわれる歯石を100％除去できないことも確かです。 そこで、定期的な歯石除去をお勧めし、歯周病になりにくいお口の状態を維持していきます。

予防歯科の定番～PMTC～

予防歯科におけるご自宅と歯科医院での好循環を保ちましょう

正しいブラッシングと定期的な歯科医院での検診は虫歯や歯周病を防ぐための大切な両輪といえます。
日頃のセルフケアにより、出来る限りお口の中を清潔な状態に保ち、定期的に歯科医院にてチェックを受けて、 必要であれば上述の歯石除去やPMTCを行っていくことが末永く自分の歯で楽しい食事をする秘訣と言えます。